Annotation

Alle Formen des Yoga sind geeignet, um gesundheitlichen Problemen entgegen zu wirken. Studien belegen, dass Yoga einen wertvollen Beitrag zur Prävention und als Therapie vieler Beschwerden und Erkrankungen leisten kann. Die dynamischen und sowohl kräftigenden als auch entspannenden Übungen wirken heilend und belebend zugleich. Sie können die innere Balance von Körper, Geist und Seele wieder herstellen und Problemen wie Stress, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen, Rückenschmerzen und Bewegungsmangel entgegenwirken.